E aí pessoal, sejam bem-vindos! O verão já chegou com tudo e, por isso, eu separei alguns cuidados essenciais para a pele nesse período. Antes de começar, quero convidar você para visitar o blog, tem potes bem interessante e compartilhar com as amigas.
Quando chega o verão, com as altas temperaturas, nossa pele fica mais suscetível à oleosidade, ao brilho excessivo e, às vezes, até a uma maior sensibilidade, especialmente para quem já tem a pele mais sensível. Se a pessoa tem, por exemplo, rosácea, a condição pode se manifestar ainda mais com o calor. Além disso, para quem frequenta a piscina ou o mar, o cloro e a água do mar podem afetar a pele, por isso é fundamental ter cuidados especiais. Separei aqui algumas dicas fundamentais para você cuidar bem da sua pele durante o verão.
A primeira dica é sobre a limpeza do rosto, mas sem exageros. É comum termos a mania de lavar o rosto toda hora, especialmente quando estamos suados e no calor intenso. Eu também amo o verão, sou suspeita, mas sei que a gente fica suada e muitas vezes não aguenta o calor. Porém, é importante tomar cuidado, principalmente com alguns produtos. Um exemplo é o sulfato, um ingrediente que pode danificar nossa barreira cutânea.
Eu sempre bato na tecla de como a hidratação é fundamental para nossa barreira, é ela que evita/protege o surgimento de possíveis dermatites. Quando você for lavar o rosto, use sabonete sem esse componentes e sem ácidos, sem esfregar, somente movimentos leves, lentos e circulares para não agredir a pele.
Eu sempre bato na tecla de como a hidratação é fundamental para nossa barreira, é ela que evita/protege o surgimento de possíveis dermatites. Hidratar o rosto e o corpo é superimportante! Todo mundo já sabe que oleosidade não é sinônimo de não hidratar a pele. Pelo contrário, todas as peles precisam ser hidratadas e nutridas. Selecione produtos com texturas mais leves, como séruns ou gel/creme. Eles têm uma sensação mais fluida, são mais agradáveis e ficam mais sequinhos na pele, ajudando a controlar a oleosidade.
E não se esqueça de hidratar também o corpo! Muitas pessoas esquecem de cuidar da pele do corpo, especialmente após o banho. Já virou hábito para mim: sempre hidrato a pele após o banho, e não consigo mais viver sem isso. Caso você não goste da sensação do hidratante, escolha produtos que se absorvem facilmente na pele e não deixam aquele aspecto pegajoso. Se não gostar de cremes, também existem hidratantes de banho, que são super práticos e deixam a pele macia sem precisar de muito esforço.
Dica é sobre a acne solar, que pode aparecer não só no rosto, mas também no colo, pescoço, ombros e costas. Com o calor excessivo, a pele tende a se ressecar e, para compensar, o corpo começa a produzir mais oleosidade, o que pode obstruir os poros e causar acne.
Para prevenir, é importante cuidar da sua pele com um skin care adequado para o seu tipo de pele, além de manter a hidratação em dia. Se você já tem acne, tome cuidado com a exposição solar, pois o sol pode piorar o quadro e causar hiperpigmentação pós-inflamatória (HPI), que são manchas escuras e achatadas na pele.
Além disso, use chapéus, bonés e óculos de sol para proteger ainda mais a pele. Esses acessórios são ótimos para evitar o ressecamento da pele e proteger as áreas mais sensíveis da face.
Para quem gosta de usar óleos essenciais, é importante tomar cuidado, pois alguns deles são fotossensíveis. Ou seja, eles reagem à luz solar, o que pode causar queimaduras e irritações na pele. Alguns óleos essenciais que são fotossensíveis incluem:
Bergamota
Grapefruit
Lemongrass
Tangerina
Limão Siciliano
Laranja Doce
Óleo de Rosa Mosqueta
Não é que esses óleos sejam totalmente contraindicados no verão, mas nunca os utilize se for se expor ao sol. Se for usá-los, prefira aplicá-los à noite e retire-os pela manhã, fazendo uma boa lavagem do rosto. Tirando isso eles são maravilhosos, use-os sempre, depois farei um poste sobre óleos essenciais.
Nossa pele também precisa de uma alimentação equilibrada, especialmente no verão. Beber bastante água e água de coco ajuda a manter a pele hidratada e também beneficia o intestino. Os sucos naturais são uma ótima pedida, assim como frutas cítricas que ajudam a combater os radicais livres e vitaminas essenciais para a saúde da pele.
Busque consumir alimentos ricos em betacaroteno, como laranja e cenoura, que vão ajudar a manter a pele mais saudável e proteger contra danos solares.
Por fim, se você tem pele sensível ou sofre com rosácea, deve ter cuidado redobrado com o ar condicionado. O clima mais quente e o uso constante do ar condicionado podem ressecar a pele, então é essencial hidratar bem a pele, especialmente no rosto.
Para quem tem rosácea, a pele tende a ficar mais sensível com o calor, apresentando mais vermelhidão. Procure usar cremes específicos para essa condição, além de água termal para acalmar a pele. Evite também usar produtos que possam irritar ainda mais a pele.
Essas são algumas dicas essenciais para cuidar da sua pele no verão. Com essas orientações, você pode manter a pele saudável, hidratada e protegida, enfrentando o calor com mais confiança. Lembre-se sempre de consultar seu dermatologista para recomendações específicas para o seu tipo de pele.
Um grande beijo e fique de olho nas dicas para ter um verão com a pele radiante!
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